유산균이 무엇인지 몸에좋은 이유 알아보기
유산균이 무엇일까? 유산균은 우리 소화기에 살고 있는 미생물 중 하나로서, 소화계에서 유익한 기능을 하는 세균을 가리킵니다. 일반적으로 유산균은 유익하거나 건강에 도움이 되는 세균을 의미하며, 장내 세균 균형을 유지하고 소화를 돕는 것에 중요한 역할을 합니다. 유산균은 프로바이오틱스로서 알려져 있으며, 예를 들어 요거트나 발효음료에 많이 함유되어 있습니다. 소화기 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 등 … Read more